"Sterke jenter" er et eksempel til etterfølgelse

Det er torsdag kveld. I speilsalen i Sørfoldhallen trener noen jenter pilates sammen med Zoy Lillegård. Noen jenter er inne på styrketreningsrommet, mens en annen sitter og snakker med Sylvi Brandsæther i kantinen.

Zoy og Sylvi er begge med i Mental Helse Sørfold, og startet tidlig i år et nytt fritidstilbud i kommunen. Det foregår på Straumen, men målgruppa er jenter i 7. til 10. klasse fra hele kommunen.

Les reportasjen om Sterke jenter her

Ved første øyekast kan det virke som et vanlig treningstilbud. Styrke, pilates, dans, ballspill. De benytter seg av de mulighetene som er på anlegget.

Men "Sterke jenter i Sørfold" er så mye mer enn dette. Én ting er at de legger aktiviteter utendørs, drar på turer, eller har kunstprosjekter og overnattingshelg. Det som gjør at de skiller seg litt ut fra andre idretts- og trimtilbud, er at det sosiale og den psykiske helsa er minst like viktig som selve treninga.

Tanken er å gjøre jentene mer robuste i et samfunn der det er økt press og stadig flere med psykiske problemer.

- Når de blir sterke i kroppen, kan de også bli sterkere i psyken, sier Zoy Lillegård.

Sylvi Brandsæther bruker også fysisk aktivitet, det å være ute i naturen eller å ha kontakt med dyr, som noe som gjør livet lettere hvis man er lei seg eller har det vanskelig.

Det sosiale og det å prate sammen har like mye plass som fysisk aktivitet når de møtes. Her knyttes nye bånd, på tvers av alder og klassetrinn.

I en hverdag der mange sitter med mobilen, er "Sterke jenter" et nesten mobilfritt pusterom. I starten av hver samling legges mobilene i en gammel kakeboks, og tas bare fram hvis de skal høre på musikk.

Nettvett er for øvrig noe av det de snakker om, og de eldste tar gjerne en prat med de yngre om hva som er greit å legge ut på sosiale medier eller ikke.

Etter at de startet opp tilbudet i februar i år, har de vært innom mange samtaletemaer, planlagte eller ikke. Å ta vare på seg selv og å lytte til kroppen er ett av dem.

- Man lærer ting som man ellers ofte er godt voksen før man lærer, som det å ikke slite seg ut, forteller Sylvi Brandsæther.

Kanskje er det noen som egentlig er for sliten til å trene, men likevel møter opp en torsdag? Da kan en hvilepause være det rette for dem.

Mental Helse i Sørfold har valgt å gi et slikt tilbud spesifikt til jenter, og kanskje passer det best at det ble slik når det er to damer som driver det. Det skal være gutter som har spurt om ikke de kan få et slikt tilbud også, men da kan det hende at det passer best om to menn starter opp noe slikt.

- Dette kan hvem som helst kopiere. Vi deler gjerne oppskriften, sier Sylvi.

Slik det er nå, er kapasiteten sprengt på "Sterke jenter". De har 20 plasser, men har tatt inn en ekstra deltaker, selv om de fleste møter hver gang og det er fullt.

Det at interessen og oppmøtet er såpass stort, sier meg både at initiativtakerne har truffet målgruppen med dette tilbudet, og at det er noe deltakerne trives med. Det kan man også få bekreftet i reportasjen på side 25 til 27 i denne avisen.

Jentene forteller om treningsglede, trivsel, nye venner og det å ha noen å prate med. For ikke å snakke om at de kan finne på så mye artig i lag.

Dette eksempelet burde flere følge. Det kan være et idrettslag, en forening eller andre som kan stå som arrangør. Det er ikke så vanskelig å få til, men de som skal stå for tilbudet må tørre å møte ungdommene på deres premisser, tørre å bli personlig og engasjere seg i hver enkelt.

De blir viktige voksenpersoner i manges liv, kanskje enda viktigere enn de er klar over. Mange er i en alder der de er i opposisjon til foreldrene. Da kan det være fint å ha andre voksne man kan snakke med når livet butter imot.