Nyttårsbad ble til badetradisjon i Saltdal

SALTDAL: Første januar bestemte noen av dem seg for at det var en god idé med et nyttårsbad, og så ble det isbading på Skansenøyra.

Stort aldersspenn

- Ja, det ble det første badet og så var det det så gøy at vi bestemte oss for å fortsette hver tirsdag klokka 18. Etter hvert laget vi en Facebookgruppe og invitert inn unge og godt voksne damer som vi kjenner. Tilbudet har nå spredt seg og det er damer i alderen fra 20- til 80-årsalderen, sier Rita Bredesen.

Latter og endorfiner

De pleier å lage bål og ha med noe varmt å drikke.

- Dette er jo først og fremst artig og sosialt. Vi tenker også at dette kan ha en helsebringende effekt for å styrke immunforsvaret og robustheten til damene i Saltdal, sier hun videre og legger til at det er mye latter, spenning og endorfiner som strømmer ut når de går ut i det iskaldt vann.

Ekstra varme

- Det er skikkelig kaldt når isflakene strømmer forbi i Saltdalselva! Da er det godt å gå på land og varme seg på bålet, sier hun.

Bredesen forteller om en ekstra varme som sprer seg i kroppen etter et isbad.

Lykkerus

- Dette er en følelse du ikke finner igjen andre plasser. Etterpå blir det en lykkerus fordi kroppen skiller ut endorfin, adrenalin og serotonin. Disse hormonene virker nedstressende og oppløftende på humøret, og vi anbefaler å prøve det ut, sier hun videre.

Styrker immunforsvaret

Kuldesjokket setter også immunforsvaret i alarmberedskap.

- Dette gjør at immunforsvaret styrkes, og det gjør deg mer robust mot forkjølelse og andre sykdommer. Det er også et pluss at isbading øker forbrenningen, fortsetter hun.

De ønsker nye medlemmer hjertelig velkommen til å delta.

Passer på hverandre

- Dette er spennende, og de aller fleste som møter opp tør å gå ut i sjøen. I vinter har det vært helt mørkt, og vi har hatt hodelykter og luer på. Vi passer godt på hverandre i mørket. Skansenøyra er langgrunt, og lett sand å gå på, sier Vredesen.

Det er en fast gruppe på 12-18 personer som møtes, og deltakerne bruker uttrykk som «nesten som en rus», «blir lykkelig av endorfinene», «dette er sosialt, det motvirker ensomhet og det er et lys i mørketida».

Damene har isbadet når det har vært vind, bølger, sludd, regn og snø.

Drømmer om badstue

Rita følger med tidevannstabellen, og siste gang var det skikkelig langgrunt.

- På Facebookgruppen oppmuntrer vi hverandre til å møtes for «et vakkert bad», sier hun.

Noen av deltagerne drar i bassenget der det er badstue etterpå for å varme seg.

- Det hadde vært drømmen å få en vedfyrt badstue ved Skansenøyra- kanskje den kan blir inntegnet i den nye områdeplanen, undrer Rita, og sier at dette er noe de ønsker å planlegge videre og søke midler for å realisere.

Oppfordring til menn

Det eneste som trenges av utstyr er noe varmt å stå på, handduk og varme skifteklær.

De fleste har sokker eller badesko på føttene, og noe varmt å drikke i koppen.»

Tilslutt oppfordrer Rita alle menn i Saltdal til å danne en ekstra isbadegruppe.

- Det hadde vært gøy å samarbeide om å lage en varm badstue.