SELVSJEKK. Både kvinner og menn bør jevnlige sjekke seg selv for tidlig å avdekke mulig sykdom.

Arkiv

Slik sjekker du brystene dine selv

Tidlig oppdagelse av brystkreft redder liv. Kvinner - og menn - bør sjekke seg selv jevnlig.

Lise Ailin Rosvoll Berntzen

Publisert 10.10.2021 - 18:00 Sist oppdatert 10.10.2021 - 18:00

1. Stilldeg foran speilet i bar overkropp: Stå rett og la armene henge slapt ned. Se nøye på brystene. Har de forandret form siden sist du undersøkte dem? Se etter hevelser, søkk i huden og andre hudforandringer. Peker brystvorten slik som vanlig? Kommer det væske fra brystvorten?

2. Strekkarmene i været: Se etter de samme tingene som ovenfor. Har brystene samme form også når du hever armene over hodet? Hvis du har store bryster bør du gjøre resten av undersøkelsen liggende. Da blir det lettere å kjenne etter små klumper.

3. Kjennpå brystene etter klumper: Løft høyre arm over hodet og føl med lette trykk med venstre hånd rundt hele høyre bryst.

Annonse

4. Undersøkhvert bryst «time for time»: Begynn på toppen (klokken 12) og kjenn etter fra kanten av brystet og inn mot brystvorten. Ta for deg «time for time» etter klokka, rundt hele brystet. Gjenta på det andre brystet.

Annonse

5. Ikkeglem armhulene: Let etter kuler i armhulene. Gå systematisk gjennom begge armhulene. Bruk venstre hånd på høyre armhule, og omvendt.

6. Endringeri brystene trenger ikke bety at du har kreft: Men gå til legen hvis du oppdager forandringer som ikke er normale for deg. Da øker du sjansen for å oppdage brystkreft tidlig.

Kilde: Kreftforeningen.no

nyheter