- Jeg tror mye av økningen i psykiske lidelser handler vel så mye om et sykt samfunn

Hvem er Frode Johansen, sagt med tre ord?

- Nysgjerrig, varm og leken.

Hvorfor ville du bli psykolog?

- Føler at jeg alltid har hatt en spesiell interesse for menneskesinnet, følelser og relasjoner. Startet med yoga og meditasjon på ungdomskolen og brukte konfirmasjonspengene for å dra på retreat utenfor Bergen. Har deretter tilbrakt lengre tid i buddhistiske kloster i utlandet for å lære om meg selv, og da føltes det nokså naturlig å begynne å studere psykologi i en alder av 28.

Hvordan blir det å starte opp egen psykologpraksis i hjembygda?

- Det blir veldig spennende. Jeg håper jo å kunne bidra med et godt tilbud som folk føler har manglet her i området.

Har folk et større behov for psykolog nå i denne spesielle tida?

- Det ser slik ut. Leste nettopp at akuttposten for ungdom i Bergen (hvor jeg selv jobbet under studietiden) har hatt så stor pågang at de har måtte iverksette en kriseplan for å håndtere situasjonen. Både i det offentlige og det private rapporteres det om økt behov.

Er det for lite fokus på psykisk folkehelse?

- Ja. Psykiske lidelser koster det norske samfunnet ca 280-290 milliarder kroner årlig. Det er viktig å få frem at psykisk sykdom er mer vanlig enn folk tror. Halvparten av oss vil få en psykisk lidelse eller utfordringer relatert til rus minst en gang i livet. Når man ser på kostnader, menneskelig lidelse og hvor normalt psykiske lidelser faktisk er skulle man gjerne ha sett enda mer investering i forebyggende arbeid. Og jo tidligere i livsløpet jo bedre.

Er det noen utfordringer relatert til økt fokus på psykisk folkehelse?

- Man kan fort legge for mye ansvar over på folk og hvordan de skal mestre hverdagen bedre. Vi må ikke glemme at psykisk helse handler om mer enn egenskaper hos den enkelte. Ta koronakrisen som et eksempel. Psykiske lidelser øker som følge av arbeidsledighet, redusert sosial omgang, mindre fritidsaktiviteter etc. Er det vi som ikke takler dette, som må gå i terapi, medisineres, eller må vi bli flinkere til å se hva som forårsaker vanskene? Jeg tror mye av økningen i psykiske lidelser handler vel så mye om et sykt samfunn og ikke syke mennesker.

Hvordan kan vi gjøre hverandres dager lettere?

-Tørre å bli ordentlig kjent med hverandre. Vi er ofte så redde for å virkelig dele samt spørre hvordan den andre faktisk føler seg.

Som psykolog skal du nå inn til folk, har du en nøkkel som funker?

- Det å selv være påkoblet sine egne følelser, være autentisk og ærlig i møte med den andre opp-
lever jeg som svært nyttig.

Hva fyller du fritida med, i tillegg til familieliv?

- I det siste har det hovedsakelig vært fylt med ting rundt oppstarten av Psykolog Salten. Foruten om det trives jeg godt å være i bevegelse, både innendørs og utendørs.

Hva er det beste med Saltdal, og kan noe bli bedre?

- Uten tvil familien. De er utrolig generøse og fine folk. Kunne gjerne hatt litt mer snø nå.

I godstolen, foretrekker du skjerm eller bok?

- Har ikke TV, men leser endel på Mac. Så skjerm.

Hva ligger helst på middagstallerkenen?

- Lokal villsau kokt inn i masse grønnsaker.

Hva må til for at du skal ha en god dag?

- Kvalitetstid med familien, vært i bevegelse utendørs og en følelse av at jeg har hjulpet noen på jobb.

Hva er det siste du gjør før du legger deg?

- Kysser samboeren min.

Og det første du gjør når du står opp?

- Hjelper datteren min på do.

Hvilke tre ting bare må du gjøre før du dør?

- Ta et friår for å reise med familien, bo på hytta i Brattfjorden et års tid, og gifte meg.

Hvor og til hvilken tid ville du dratt med en tidsmaskin?

- Hippietiden i USA hadde vært en artig epoke å være med på.

Hva er du aller mest redd for?

- Å ikke kjenne meg påkoblet, men stresse gjennom livet for meningsløse ting.

Hva skal du gjøre i helga?

- Broren min kommer på besøk til Rognan, så skal invite familien min på middag.