Det beste er at det er gratis og alltid åpent

De som ikke kan trene innendørs kan kanskje finne en løsning ute.

Publisert 21.11.2020 - 09:19 Sist oppdatert 21.11.2020 - 09:19

”I disse koronatider” har mulighetene for å trene på treningssenter vært begrenset i perioder. Svømmehaller, idrettshaller og liknende har tidvis vært stengt.

Fortsatt er det arenaer som ikke er tilgjengelige for allmennheten, og senest i går hørte jeg et radiointervju med en dame sørpå som klaget over at hun ikke fikk trent fordi treningssenteret var stengt.

Det første jeg tenkte var: selvfølgelig får du trent. Det er jo bare å gå ut! Jeg skjønner om noen foretrekker å være på treningssenter, i en svømmehall eller benytter en annen innendørs treningsmulighet, men hvis man er litt kreativ så er det både mulig å trene hjemme og å trene ute.

Annonse

Om du ikke har en egnet plass å gå tur eller jogge rett ved der du bor, er det kanskje ikke mer enn en liten kjøretur unna. Kanskje noen kan gi deg et godt tips om en tursti du ikke visste om fra før?

Annonse

Noen steder finner man til og med utendørs treningsapparater, og det er ikke alltid så mye utstyr som skal til. Noen steiner som vekt eller en benk an være nyttig til styrketrening.

Det å komme seg ut er godt for både kropp og sjel. Om man ikke nødvendigvis har lyst til å trene, så kan bare det å komme seg ut i frisk luft, sitte ved et bål eller slappe av i en hengekøye være en fin atspredelse.

Det beste av alt: det er gratis og det er åpent hele tiden! Dessuten kan du møte andre på god avstand.

nyheter